1、芒果是一种常见的热带水果,营养价值非常高。芒果中含有大量的维生素和胡萝卜素,能够补充人体所需要的营养物质。芒果属于凉性食物,多吃对身体没有好处,但也不会出现什么副作用。2、如果长期每天都吃一个芒果,那么就可能导致身体受到影响,因为芒果中的糖分比较高,容易引起血糖升高。而且芒果中的膳食纤维含量很少,经常吃芒果还会使肠胃蠕动变慢,容易造成便秘。3、芒果虽然营养丰富,但是它也不适合过量服用,否则可能引发肾结石或者是皮肤病等问题。如果患上了痛风疾病,最好不要吃芒果,以免加重病情。
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